Laut Dr. David Sinclair verraten Ihre Fingernägel viel über Ihren Gesundheitszustand. Er behauptet sogar, dass ein Zeichen auf Ihren Fingernägeln Aufschluss über Ihre Lebenserwartung geben kann. Doch was ist dieses Zeichen und was sollten Sie tun, wenn Sie es entdecken? Erfahren Sie im Folgenden mehr über den Zusammenhang zwischen diesem Zeichen und der Lebenserwartung.
Dr. Sinclair gibt an, seine Fingernägel regelmäßig genau zu untersuchen, um seinen Alterungsprozess zu beurteilen. Die meisten Menschen würden wohl als Letztes an die Nägel denken, wenn es um ihre Gesundheit geht. Wir achten eher auf unsere Ernährung, Lunge, Herz und unseren allgemeinen Gesundheitszustand als auf unsere Nägel. Laut Dr. Sinclair verrät der Zustand der Nägel jedoch, wie schnell im Körper neue gesunde Zellen gebildet werden. Je schneller diese Zellneubildung erfolgt, desto besser ist der Körper vor altersbedingten gesundheitlichen Beeinträchtigungen geschützt.
Anzeichen biologischer Alterung
Ihr tatsächliches Alter kann oft von Ihrem biologischen Alter abweichen. Das biologische Alter wird anhand der Funktionsfähigkeit Ihrer Körpergewebe und -zellen bestimmt. Dies lässt sich deutlich am Nagelwachstum erkennen. Der Arzt gab an, dass er besonders darauf achtet, ob sich sein Nagelwachstum verlangsamt hat oder nicht, und notiert, wann er seine Nägel zuletzt geschnitten hat. Er bezog sich auf eine Studie aus dem Jahr 1979, in der Wissenschaftler das Wachstum der Fingernägel hunderter Menschen beobachteten. Dabei stellten sie fest, dass sich das Nagelwachstum der Teilnehmer ab dem 30. Lebensjahr jährlich um 0,5 % verlangsamte. Dies deutet darauf hin, dass ein schnelleres Nagelwachstum als erwartet auf einen langsameren Alterungsprozess hindeutet.
Weitere Gesundheitsindikatoren, die sich anhand Ihrer Nägel offenbaren
Ihre Nägel können mehr als nur Ihr biologisches Alter verraten. Viele Erkrankungen verändern das Aussehen Ihrer Fingernägel. So kann beispielsweise ein dunkler Streifen auf einem Fingernagel auf die Entwicklung eines Melanoms hindeuten. Nägel mit zahlreichen kleinen Dellen können auf Schuppenflechte oder Neurodermitis hinweisen. Gelbliche Nägel können ein Anzeichen für rheumatoide Arthritis oder eine Lungenerkrankung sein. Trommelschlägelfinger oder gekrümmte Nägel können auf gesundheitliche Probleme mit Herz, Lunge, Leber und Magen hinweisen. Weiße Nägel können auf Diabetes oder eine Lebererkrankung hindeuten, und blasse Nägel können ein Zeichen für Blutarmut sein. Blaue Nägel können darauf hindeuten, dass Ihr Blut nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.
Manchmal handelt es sich einfach um eine Nagelerkrankung.
Obwohl der Zustand Ihrer Nägel viel über Ihre allgemeine Gesundheit aussagen kann, beschränkt sich das Problem manchmal auf die Fingernägel selbst. Brüchige Nägel können durch häufiges Einweichen und Trocknen entstehen. Sie können aber auch ein Anzeichen für Eisenmangel oder eine Schilddrüsenunterfunktion sein. Bestimmte Lotionen, beispielsweise solche mit Lanolin oder Alpha-Hydroxysäuren, können brüchige Nägel pflegen. Nägel können sich auch durch das Entfernen von Nagellack oder zu langes Einweichen in Seifenwasser ablösen. Darüber hinaus können äußere Ursachen vorliegen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Ablösung durch äußere oder innere Faktoren bedingt ist, prüfen Sie einfach, ob sich auch Ihre Zehennägel ablösen. Sollten die Ursachen innerlich sein, können Sie versuchen, mehr eisenreiche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.
Fazit zu Fingernägeln und Lebenserwartung
Ihre Fingernägel können überraschende Informationen über Ihren Alterungsprozess und mögliche Erkrankungen liefern. Laut Dr. Sinclair kann die Beobachtung der Nagelentwicklung Aufschluss darüber geben, wie gut sich Ihr Körper regeneriert und altert. Veränderungen in Farbe, Textur oder Form Ihrer Nägel können auch auf gesundheitliche Probleme hinweisen, die ärztliche Behandlung erfordern. Nicht jede Nagelveränderung ist besorgniserregend, doch das Wissen um diese Warnzeichen kann Ihnen helfen, präventive Maßnahmen für Ihre Gesundheit zu ergreifen. Wenn Sie deutliche Veränderungen in der Nagelentwicklung oder im Aussehen Ihrer Nägel feststellen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um mögliche gesundheitliche Probleme auszuschließen.
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
